Sekarang, banyak di antara kita yang tahu bahwa kita perlu menjaga kesehatan usus kita! Pertanyaannya adalah bagaimana – ada begitu banyak informasi di luar sana dan sebagian besarnya saling bertentangan. Ambil ini, jangan ambil itu, makan ini, tidak, tunggu, itu buruk untukmu, lakukan ini, tidak, itu juga buruk! Tidak mengherankan kita bingung. Mari kita mulai dengan...
Emosi memainkan peran besar dalam kesehatan fisik kita, memengaruhi segala hal mulai dari otot dan postur tubuh hingga hormon dan penyerapan mineral. Stres, khususnya, merupakan masalah utama, karena telah menjadi bagian kronis dari kehidupan modern bagi banyak orang. Untuk memahami bagaimana stres memengaruhi sistem pencernaan kita – dan bagaimana kita dapat membantu menjaga kesehatan usus kita...
Apa itu Zeolit? Zeolit adalah keluarga mineral alami yang terbentuk selama jutaan tahun melalui reaksi kimia antara abu vulkanik dan air laut. Salah satu karakteristik khas zeolit adalah strukturnya yang menyerupai sarang lebah, yang memberinya luas permukaan yang besar dan memungkinkannya bertindak seperti saringan molekuler. Struktur ini juga bermuatan negatif dan memungkinkan zeolit untuk menarik dan...
Kombucha akhir-akhir ini menjadi tren di kalangan pecinta makanan sehat karena manfaatnya yang luar biasa bagi kesehatan. Hari ini kami akan memberikan Anda uraian tentang berbagai manfaat kesehatan dari Kombucha untuk membantu Anda memutuskan apakah tepat untuk menambahkannya ke dalam diet Anda. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh: Salah satu efek medis yang paling kuat adalah kemampuannya untuk...
Acid reflux is a common yet frustrating condition that affects millions of people worldwide. Symptoms often include a burning sensation in the chest after eating, a sour taste in the mouth, or discomfort that can even disrupt sleep. For some, it’s just an occasional annoyance. But for others, it can become a chronic issue known as...
Tubuh manusia menyukai mandi karena mandi dapat membuat kita rileks, menurunkan kadar gula darah, dan tekanan darah sehingga kita siap tidur. Baik Anda telah seharian bekerja atau hanya ingin menenangkan diri sebelum tidur, tidak ada yang lebih baik daripada berendam air panas. Mandi di penghujung hari adalah salah satu kenikmatan hidup yang luar biasa, airnya sangat...
The quick version Yes, yoghurt can be exceptionally good for you—but here's the catch: Live cultures are non-negotiable: The health benefits depend entirely on whether your yoghurt contains live, active bacteria in meaningful quantities. Many commercial yoghurts miss the mark: Heat treatment kills the good bacteria; added sugar feeds the bad bacteria. Check labels carefully: Look...
Agar-agar dapat ditemukan di hampir setiap toko makanan kesehatan dan dengan cepat menjadi makanan pokok bagi para penikmat makanan penutup vegan dan vegetarian. Sebagai bahan pengental, agar-agar digunakan untuk berbagai resep mulai dari jeli hingga puding dan sup dan merupakan pengganti utama gelatin bagi vegan. Namun, Agar-Agar lebih dari sekadar bahan pengganti. Zat ini memiliki sejarah...
Jika Anda pernah merasakan ada yang bergejolak dalam perut Anda atau merasa anehnya mual setelah mengalami sesuatu yang traumatis atau menyakitkan - maka Anda telah merasakan hubungan antara usus dan otak Anda - yang dikenal sebagai sumbu otak-usus. Apa yang disebut 'reaksi usus' ini sangat nyata dan dapat dikaitkan dengan koneksi penting antara saluran gastronomi dan...
Oleh Yoko Inoue, pendiri Shokuiku Meskipun insting pertama Anda untuk mendapatkan kulit sehat dan bercahaya adalah menjalankan rutinitas perawatan kulit dengan baik, ada aspek lain dari tubuh Anda yang sama pentingnya, yaitu usus Anda. Apa yang Anda masukkan ke dalam mulut memengaruhi banyak elemen di luar perut Anda. Makanan dan alkohol tidak hanya memengaruhi sistem pencernaan...
The short version GOS selectively nourishes beneficial Bifidobacterium species, even at small daily doses, making it one of the most targeted prebiotics available. Unlike many fermentable fibres, GOS is well-tolerated by sensitive digestive systems and has been shown to improve comfort in clinical trials. Without a compatible food source like GOS, supplemental probiotics often fail to...
Tahukah Anda bahwa di dalam tubuh Anda saat ini terdapat antara 40 dan 300 triliun bakteri hidup? Ya. Bakteri hidup. Dan sebagian besarnya hidup di dalam usus - tempat berkembang biaknya mikroorganisme yang menjaga sistem kekebalan tubuh Anda tetap berjalan dan mencegah penyakit. Menjaga kesehatan usus penting tidak hanya untuk kesehatan umum Anda, tetapi juga dapat...
