The short version GOS selectively nourishes beneficial Bifidobacterium species, even at small daily doses, making it one of the most targeted prebiotics available. Unlike many fermentable fibres, GOS is well-tolerated by sensitive digestive systems and has been shown to improve comfort in clinical trials. Without a compatible food source like GOS, supplemental probiotics often fail to...
Tahukah Anda bahwa di dalam tubuh Anda saat ini terdapat antara 40 dan 300 triliun bakteri hidup? Ya. Bakteri hidup. Dan sebagian besarnya hidup di dalam usus - tempat berkembang biaknya mikroorganisme yang menjaga sistem kekebalan tubuh Anda tetap berjalan dan mencegah penyakit. Menjaga kesehatan usus penting tidak hanya untuk kesehatan umum Anda, tetapi juga dapat...
"Kesukaan akan makanan manis" yang selalu ada sering kali tampak seperti rintangan yang tidak dapat diatasi dalam perjalanan kita menuju gaya hidup yang lebih sehat. Kita semua pernah mengalaminya, mendambakan gula, dan menyerah pada godaan makanan manis. Namun, implikasi jangka panjang dari konsumsi gula yang tinggi tidak dapat diabaikan. Fluktuasi kadar gula darah, peningkatan risiko penyakit...
Musim liburan merupakan waktu yang menyenangkan, sibuk, dan menegangkan bagi banyak dari kita, dan menikmati berbagai makanan dan minuman yang biasanya tidak kita konsumsi sepanjang tahun dapat menjadi salah satu bagian terbaik. Namun, hal ini dapat memberikan dampak yang tidak menyenangkan bagi sistem pencernaan kita. Gula tambahan, kurangnya serat, dan stres tambahan dapat memengaruhi seluruh tubuh...
Dalam dunia kesehatan usus, Anda mungkin pernah mendengar istilah probiotik dan prebiotik. Namun, pernahkah Anda mendengar istilah populer: postbiotik? Jika belum, Anda akan mendapatkan beberapa wawasan menarik! Postbiotik adalah tambahan terbaru dalam pembahasan mikrobioma, yang dikenal karena peran potensialnya dalam mendukung kesehatan usus dan kesejahteraan secara keseluruhan. Mari selami apa itu postbiotik, bagaimana fungsinya, berbagai jenis...
Kesehatan metabolisme kita sangat dipengaruhi oleh apa yang kita konsumsi. Meskipun gula merupakan sumber energi yang baik, gula dalam jumlah berlebihan yang biasanya ditemukan dalam produk sehari-hari dapat merugikan kesehatan kita, meningkatkan risiko diabetes tipe 2, dan penyakit kardiovaskular. Penting untuk mengatur asupan kita dan melakukan segala hal yang kita bisa, mulai dari berolahraga, makan, dan...
Kesehatan usus merupakan bagian yang sangat penting dari kehidupan kita, dan tidak boleh diabaikan. Penelitian telah menunjukkan bahwa usus kita mengendalikan banyak aspek kehidupan kita, termasuk nafsu makan, mengatur sistem kekebalan tubuh, kesehatan mental, kesehatan pencernaan, dan banyak lagi. Ini semua merupakan alasan yang sangat baik untuk menjaga usus Anda dan untuk menjaga kesehatannya, penting untuk...
Panduan Kombucha Unduh PDF Tentang Penulis Pemerintah Kriben Kriben Govender, adalah Ilmuwan Pangan, Ahli Gizi Terdaftar, dan Pendiri Nourishme Organics , sebuah perusahaan yang mengkhususkan diri dalam Kesehatan Usus dan produk-produk yang berfokus pada kesehatan Mitokondria serta Allele Microbiome – penyedia Pengujian Tinja Metagenomik dan Pengujian Deuterium yang mutakhir. Apa itu Kombucha? Cara Membuat Kombucha Ilmu...
Selamat datang di bagian kedua wawancara dengan Dr. Amine Zorgani, seorang pakar mikrobioma yang berpengalaman. Jika Anda melewatkan bagian pertama, lihat di sini . Dalam percakapan yang menarik ini, Kriben dan Amine membahas banyak topik menarik termasuk mengoptimalkan mikrobioma kulit untuk kulit yang sehat, pengobatan mikrobioma yang dipersonalisasi, dan cara mengoptimalkan neurotransmiter usus untuk meningkatkan kesehatan...
Kita semua pernah mendengar pepatah "Anda adalah apa yang Anda makan", tetapi kita tidak pernah benar-benar mengaitkannya dengan Sumbu Otak-Usus hingga baru-baru ini. Ada perspektif psikologis dan hubungan abstrak antara otak dan kesehatan usus. Banyak penelitian seputar Sumbu Otak-Usus yang telah diterbitkan baru-baru ini dan menunjukkan bahwa masih banyak yang belum kita ketahui tentang hubungan ini. Jika Anda ingin tahu cara mengatasi depresi dan kecemasan dengan pendekatan psikologis dan kesehatan usus, teruslah membaca.
Saya senang bisa berbincang dengan Hannah Crum, pencipta Kombucha Kamp. Dia adalah ibu dari Kombucha, induk dari sejuta bakteri di seluruh dunia, dan dia memiliki misi untuk membantu mengubah dunia, satu per satu.
