Gut health refers to the overall health of your gastrointestinal (GI) system, which includes all the organs involved in digestion, from your mouth to your intestines. A healthy gut is crucial for digesting food, absorbing nutrients, and expelling waste, and it plays a significant role in the immune system.

Why is gut health important?

A healthy gut contributes to a strong immune system, heart health, brain health, improved mood, healthy sleep, and effective digestion, and it may help prevent some cancers and autoimmune diseases. The balance of beneficial and harmful bacteria in the gut is key to overall health.

What are the signs of an unhealthy gut?

Signs of an unhealthy gut can include bloating, gas, diarrhea, constipation, heartburn, unexplained weight changes, sleep disturbances or constant fatigue. Skin irritations and food intolerances may also be signs of gut health issues.

How can I improve my gut health?

Improving gut health involves a balanced diet rich in fibre, regular hydration, and incorporating fermented foods like yogurt, kefir, and sauerkraut that contain probiotics. Reducing stress, getting adequate sleep, and avoiding antibiotics unless necessary can also support gut health.

What foods are good for gut health?

Foods that are good for gut health include high-fibre fruits, vegetables, legumes, and whole grains. Fermented foods like kimchi, miso, and tempeh, as well as fibre-rich prebiotic foods like bananas, onions, and garlic, support the growth of healthy gut bacteria.

Can stress affect my gut health?

Yes, stress can negatively impact your gut health by altering your gut bacteria and increasing your risk of gut inflammation and other digestive disorders. Managing stress through mindfulness, exercise, and good sleep hygiene can help maintain a healthy gut.

Should I take a probiotic supplement for gut health?

Probiotic supplements can benefit gut health by adding beneficial bacteria to your digestive system. However, choosing the right type is important based on specific health needs. Consult a healthcare provider before starting any probiotic supplement, especially if you have underlying health conditions.

How does gut health affect mental health?

The gut-brain axis is a communication network that links your central nervous system to your enteric nervous system. Poor gut health may contribute to anxiety, depression, and other mental health issues through this connection. Conversely, a healthy gut can contribute to improved mood and emotional health.

What are gut health supplements?

Gut health supplements are products designed to support the health and function of the gastrointestinal tract. They typically contain a blend of probiotics, prebiotics, enzymes, and other nutrients that aid in digestion and help maintain the balance of beneficial bacteria in the gut.

Why should I take gut health supplements?

Taking gut health supplements can help improve digestion, boost immune function, and reduce symptoms of digestive disorders such as bloating, gas, and irregular bowel movements. They can also support overall health by improving nutrient absorption.

How do I choose the right gut health supplement?

Look for supplements that contain a blend of scientifically-backed probiotics and prebiotics. Consider your specific health needs, such as support for immune health or relief from bloating, and choose a product that aligns with those needs. Checking for third-party testing and certification can also ensure product quality and efficacy.

Are there any side effects of taking gut health supplements?

Most people tolerate gut health supplements well, but some may experience mild side effects like gas, bloating, or changes in bowel habits, especially when first starting. These symptoms typically resolve as your body adjusts. Always consult with a healthcare provider before starting any new supplement, especially if you have underlying health conditions.

How long does it take to see benefits from gut health supplements?

The effects of gut health supplements can vary depending on individual health conditions and the specific supplement formula. Some people may notice improvements within a few days, while for others, it might take a few weeks to observe noticeable changes.

Can I take gut health supplements with other medications?

It's important to consult with your healthcare provider before combining gut health supplements with other medications. Some supplements can interact with medications, altering their effectiveness.

Do gut health supplements need to be refrigerated?

Some gut health supplements, particularly those containing live probiotics, may require refrigeration to maintain their potency. Always check the label for storage instructions to ensure maximum effectiveness.

Are gut health supplements suitable for everyone?

While gut health supplements are beneficial for many, they may not be suitable for everyone, especially individuals with certain health conditions or those on specific medications. It is advisable to consult a healthcare professional before starting any new dietary supplement.

AUD
Pilih mata uang
AUD
USD
GBP
EUR
NZD
CAD
DKK
HKD
JPY
NZD
SGD
SEK
- Masuk / Daftar

Suplemen Kesehatan Usus

Selamat datang di koleksi suplemen kesehatan usus kami di Nourishme Organics. Kami percaya pada kekuatan alam untuk memperkuat tubuh dan jiwa, dan kami telah menyusun berbagai makanan super organik yang kaya nutrisi untuk membantu Anda dalam perjalanan menuju kesehatan yang optimal. Pilihan kami bertujuan untuk memberi Anda pilihan yang sehat untuk meningkatkan nutrisi harian Anda, dan setiap produk bersumber dengan cermat untuk memastikan kualitas premium dan keberlanjutan. Jelajahi rangkaian kami dan temukan kekuatan penyembuhan dan nutrisi yang luar biasa dari makanan super terbaik dari alam. Jadi, apakah Anda ingin meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan kesehatan usus, atau memberi energi pada rutinitas harian Anda, Anda akan menemukan apa yang Anda butuhkan di sini.

Menampilkan 25 – 36 dari 223 hasil

Filter

-10%

Menutup

Lihat produk

BioGaia Gastrus Kunyah (Mandarin) 30 Tablet

BioGaia

-5%

Menutup

Tambahkan ke keranjang

Ekstrak Delima Organik Prebiotik 100g

Nourishme Organics

~~$57.66 AUD~~ $54.99 AUD

Menutup

Tambahkan ke keranjang

Vitaklenz untuk Anak-anak Buah Tingle - 80 tablet

Vitaklenz

$30.99 AUD

-12%Terjual habis

Menutup

Lihat produk

Cellcore Biosciences Para 1 120 kapsul

Cellcore

Menutup

Tambahkan ke keranjang

Bubuk Baobab Organik - 200g

Nourishme Organics

$21.99 AUD

-5%

Menutup

Tambahkan ke keranjang

Adepa Peribiotics Daily Peribiotics (Sebelumnya VERNX) - 30 x 1g Sachet

Vernx

~~$93.99 AUD~~ $89.95 AUD

-19%

Menutup

Tambahkan ke keranjang

Teh Jarum Pinus Organik 60g

Nourishme Organics

~~$36.66 AUD~~ $29.98 AUD

Menutup

Tambahkan ke keranjang

Bubuk Kakao Organik Mentah 200g

Nourishme Organics

$13.99 AUD

-9%

Menutup

Lihat produk

Cellcore Biosciences Para 2 - 120 kapsul

Cellcore

-24%

Menutup

Tambahkan ke keranjang

Sekam Psyllium Organik - 200g

Nourishme Organics

~~$12.99 AUD~~ $9.99 AUD

-47%

Menutup

Tambahkan ke keranjang

500g - Gum Guar yang Dihidrolisis Sebagian (PHGG) - Sunfiber (RENDAH FODMAP)

Nourishme Organics

~~$112.50 AUD~~ $59.94 AUD

-7%Terjual habis

Menutup

Lihat produk

Laboratorium mikrobioma MegaIgG2000 120 kapsul

Microbiome Labs

Kesehatan Usus - Pertanyaan yang Sering Diajukan

Apa itu kesehatan usus?

Kesehatan usus mengacu pada kesehatan sistem gastrointestinal (GI) secara keseluruhan, yang mencakup semua organ yang terlibat dalam pencernaan, dari mulut hingga usus. Usus yang sehat sangat penting untuk mencerna makanan, menyerap nutrisi, dan mengeluarkan limbah, dan berperan penting dalam sistem kekebalan tubuh.

Mengapa kesehatan usus penting?

Usus yang sehat berperan dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh, kesehatan jantung, kesehatan otak, suasana hati yang lebih baik, tidur yang sehat, dan pencernaan yang efektif, serta dapat membantu mencegah beberapa jenis kanker dan penyakit autoimun. Keseimbangan bakteri baik dan buruk dalam usus merupakan kunci kesehatan secara keseluruhan.

Apa saja tanda-tanda usus tidak sehat?

Tanda-tanda usus yang tidak sehat dapat meliputi kembung, gas, diare, sembelit, nyeri ulu hati, perubahan berat badan yang tidak dapat dijelaskan, gangguan tidur atau kelelahan terus-menerus. Iritasi kulit dan intoleransi makanan juga dapat menjadi tanda-tanda masalah kesehatan usus.

Bagaimana saya dapat meningkatkan kesehatan usus saya?

Meningkatkan kesehatan usus melibatkan diet seimbang yang kaya serat, hidrasi teratur, dan memasukkan makanan fermentasi seperti yogurt, kefir, dan asinan kubis yang mengandung probiotik. Mengurangi stres, tidur yang cukup, dan menghindari antibiotik kecuali diperlukan juga dapat mendukung kesehatan usus.

Makanan apa yang baik untuk kesehatan usus?

Makanan yang baik untuk kesehatan usus meliputi buah-buahan berserat tinggi, sayur-sayuran, kacang-kacangan, dan biji-bijian utuh. Makanan fermentasi seperti kimchi, miso, dan tempe, serta makanan prebiotik kaya serat seperti pisang, bawang, dan bawang putih, mendukung pertumbuhan bakteri usus yang sehat.

Bisakah stres memengaruhi kesehatan usus saya?

Ya, stres dapat berdampak negatif pada kesehatan usus Anda dengan mengubah bakteri usus dan meningkatkan risiko radang usus serta gangguan pencernaan lainnya. Mengelola stres melalui perhatian penuh, olahraga, dan tidur yang baik dapat membantu menjaga kesehatan usus.

Haruskah saya mengonsumsi suplemen probiotik untuk kesehatan usus?

Suplemen probiotik dapat bermanfaat bagi kesehatan usus dengan menambahkan bakteri baik ke sistem pencernaan Anda. Namun, memilih jenis yang tepat penting berdasarkan kebutuhan kesehatan tertentu. Konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan sebelum memulai suplemen probiotik apa pun, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan yang mendasarinya.

Bagaimana kesehatan usus memengaruhi kesehatan mental?

Sumbu otak-usus adalah jaringan komunikasi yang menghubungkan sistem saraf pusat dengan sistem saraf enterik. Kesehatan usus yang buruk dapat menyebabkan kecemasan, depresi, dan masalah kesehatan mental lainnya melalui hubungan ini. Sebaliknya, usus yang sehat dapat berkontribusi pada peningkatan suasana hati dan kesehatan emosional.

Apa itu suplemen kesehatan usus?

Suplemen kesehatan usus adalah produk yang dirancang untuk mendukung kesehatan dan fungsi saluran pencernaan. Suplemen ini biasanya mengandung campuran probiotik, prebiotik, enzim, dan nutrisi lain yang membantu pencernaan dan menjaga keseimbangan bakteri baik dalam usus.

Mengapa saya harus mengonsumsi suplemen kesehatan usus?

Mengonsumsi suplemen kesehatan usus dapat membantu meningkatkan pencernaan, meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, dan mengurangi gejala gangguan pencernaan seperti kembung, gas, dan gerakan usus yang tidak teratur. Suplemen juga dapat mendukung kesehatan secara keseluruhan dengan meningkatkan penyerapan nutrisi.

Bagaimana cara memilih suplemen kesehatan usus yang tepat?

Carilah suplemen yang mengandung campuran probiotik dan prebiotik yang didukung oleh ilmu pengetahuan. Pertimbangkan kebutuhan kesehatan spesifik Anda, seperti dukungan untuk kesehatan kekebalan tubuh atau kelegaan dari kembung, dan pilihlah produk yang sesuai dengan kebutuhan tersebut. Memeriksa pengujian dan sertifikasi pihak ketiga juga dapat memastikan kualitas dan kemanjuran produk.

Apakah ada efek samping dari mengonsumsi suplemen kesehatan usus?

Kebanyakan orang mentoleransi suplemen kesehatan usus dengan baik, tetapi beberapa mungkin mengalami efek samping ringan seperti gas, kembung, atau perubahan kebiasaan buang air besar, terutama saat pertama kali memulai. Gejala-gejala ini biasanya hilang saat tubuh Anda menyesuaikan diri. Selalu konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan sebelum memulai suplemen baru, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan yang mendasarinya.

Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk melihat manfaat dari suplemen kesehatan usus?

Efek suplemen kesehatan usus dapat bervariasi tergantung pada kondisi kesehatan individu dan formula suplemen tertentu. Beberapa orang mungkin melihat peningkatan dalam beberapa hari, sementara bagi yang lain, mungkin butuh beberapa minggu untuk melihat perubahan yang nyata.

Bisakah saya mengonsumsi suplemen kesehatan usus dengan obat lain?

Penting untuk berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum menggabungkan suplemen kesehatan usus dengan obat lain. Beberapa suplemen dapat berinteraksi dengan obat, sehingga mengubah efektivitasnya.

Apakah suplemen kesehatan usus perlu didinginkan?

Beberapa suplemen kesehatan usus, terutama yang mengandung probiotik hidup, mungkin memerlukan pendinginan untuk mempertahankan khasiatnya. Selalu periksa label untuk petunjuk penyimpanan guna memastikan efektivitas yang maksimal.

Apakah suplemen kesehatan usus cocok untuk semua orang?

Meskipun suplemen kesehatan usus bermanfaat bagi banyak orang, suplemen tersebut mungkin tidak cocok untuk semua orang, terutama orang dengan kondisi kesehatan tertentu atau mereka yang mengonsumsi obat-obatan tertentu. Sebaiknya konsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum memulai mengonsumsi suplemen makanan baru.

Let customers speak for us

from 7703 reviews

Organic Prebiotic Acacia Fibre (FODMAP FRIENDLY) 200g

Ute S.

04/30/2025

Organic Prebiotic Acacia Fibre (FODMAP FRIENDLY) 200g

This product deserves ten stars .....

I have numerous teeth and gum issues and this is the ONLY toothpaste that has actually helped those poor ol' teeth and gums. A gentle product with the strength to actually clean. For me there is NO other toothpaste for my oral hygiene routine. I am a hugh fan. kind regards Lynn Maree

Lynn M.

04/29/2025

Cococlean Preservative Free Coconut Toothpaste 110g

Great Service

Wonderful company to deal with. Fast delivery and no fuss service. Thank you, will purchase again from you.

Maria S.

04/29/2025

Organic Borax Powder 200g

Super happy i made Natto and it worked without adding anything but the 1/2 remaning cup after steamed 3 hours .. then fetmented 24 hours Perfect !! I tried other brand failed 2 times and clearly not qualiity . The Goodness is all there so if thats what your using the beans for i approve hehe

Angela

04/29/2025

Organic Australian Non GMO Soya Beans - 500g

Dd water

Maxene B.

04/28/2025

Preventa 25 deuterium-depleted drinking water

Nourishme Organics Pure Allulose Powder

I use Pure Allolose in my coffee, it takes away the bitterness of coffee and I don’t need to use sugar

Heath B.

04/28/2025

Pure Allulose Powder

Great little starter kit

Everything u need to make your sauerkraut, I tried before without this kit, and struggled to keep the process working properly without the weights and pickle pipe. So having another go with more confidence. Love the kit.

Janelle G.

04/25/2025

Masontops Pickle Pipe Mega Fermentation Kit (Wide Mouth)

Great product

John

04/24/2025

Enzyme Science Nattokinase Pro - 60 Capsules

Trying to have faith

Waiting to purchase the range before starting. I’ve been dealing with CIRS, mast cell syndrome for more than a decade. CellCore is my last resort.

Michelle M.

04/22/2025

Cellcore Carboxy (approx 60 serves) 80g

Nature's potent multi vitamin

Perfect B and Amino caps for a healthy, varied dietary addition to most lifestyles, just don't buy them all leave some more for me lol !!

Heath

04/21/2025

Vital Origin Nature’s Multi Beef Organ Blend Capsules 150 caps

Dairy Thermometer

Jennifer M.

04/20/2025

Dairy Thermometer

Allulose

I have been using Allulose for a while as it doesn’t raise my blood sugar or insulin levels. Better than all other sweeteners. Glad to see it is available in Australia.

Dawn L.

04/20/2025

Pure Allulose Powder

More Fermentation supplied

Fast delivery and ease of ordering

Trudy P.

04/18/2025