Hari ini kita kedatangan Ken Mcgrath, seorang ahli mikrobiologi, yang akan memberikan kita fakta-fakta tentang mikrobioma. Baca terus untuk mempelajari pentingnya mikrobioma tanah, bagaimana laktobasilus merupakan bakteri sementara yang harus Anda konsumsi setiap hari, bagaimana histamin memengaruhi tubuh, mengidentifikasi IBS dengan bakteri yang berbeda, dan masa depan peningkatan performa olahraga menggunakan probiotik! Latar belakang Ken Mcgrath...
Selamat datang di bagian kedua wawancara dengan Dr. Amine Zorgani, seorang pakar mikrobioma yang berpengalaman. Jika Anda melewatkan bagian pertama, lihat di sini . Dalam percakapan yang menarik ini, Kriben dan Amine membahas banyak topik menarik termasuk mengoptimalkan mikrobioma kulit untuk kulit yang sehat, pengobatan mikrobioma yang dipersonalisasi, dan cara mengoptimalkan neurotransmiter usus untuk meningkatkan kesehatan...
Hari ini saya senang bisa berbincang dengan Cyndi O'Meara tentang pola makan leluhur. Kita sudah sangat jauh meninggalkan leluhur kita dalam hal cara mereka menikmati makanan. Ada banyak alasan mengapa kita harus kembali ke pola makan tersebut untuk kesehatan yang optimal. Baca terus untuk mempelajari tentang puasa, kebangkitan veganisme, bagaimana "daging palsu" tidak baik untuk tubuh...
Jika Anda pernah merasakan ada yang bergejolak dalam perut Anda atau merasa anehnya mual setelah mengalami sesuatu yang traumatis atau menyakitkan - maka Anda telah merasakan hubungan antara usus dan otak Anda - yang dikenal sebagai sumbu otak-usus. Apa yang disebut 'reaksi usus' ini sangat nyata dan dapat dikaitkan dengan koneksi penting antara saluran gastronomi dan...
Kekuatan makanan sangat diremehkan. Orang mencari obat mujarab ini dalam bentuk pil atau suplemen, tetapi kita melupakan dasar-dasar evolusi manusia dan pentingnya makanan di masa lalu . Makanan terus memainkan peran dan akan terus memainkan peran besar dalam perluasan peradaban manusia. Hari ini kita akan membahas apa yang harus Anda makan untuk menjadi versi terbaik dari diri Anda, dan bagaimana pertanian modern berdampak negatif pada kita.
Hari ini saya ditemani oleh ahli gizi klinis berkualifikasi PhD, Dr. Brad Leech. Kami berbicara tentang segala hal mulai dari faktor-faktor yang mengurangi keragaman mikrobioma hingga pendekatan yang mudah digunakan terhadap mikrobioma. Bergabunglah dengan kami dalam percakapan yang mendalam ini saat Dr. Leech berbagi tentang dampak HEXA-LPS, pentingnya mengonsumsi makanan yang beragam, apakah "usus bocor" itu...
Multivitamin telah lama menjadi pilihan populer bagi orang yang ingin meningkatkan asupan nutrisi mereka. Namun, dengan begitu banyak produk di pasaran dan pendapat yang saling bertentangan tentang efektivitasnya, wajar untuk bertanya-tanya – apakah multivitamin benar-benar berfungsi? Jawabannya adalah multivitamin yang tepat dapat melengkapi nutrisi harian Anda, tetapi bukan pengganti pola makan atau gaya hidup yang seimbang....
Mikrobioma Usus yang tidak berfungsi memiliki kemampuan untuk membantu atau menyakiti kita dalam banyak aspek kehidupan. Sekitar 10 juta orang Australia menderita beberapa jenis ketidaknyamanan pencernaan. Itu hampir setengah dari populasi! Apa yang bisa menjadi penyebabnya? Saya baru-baru ini berkesempatan berbicara dengan Dr. Jason Hawrelak untuk memahami lebih lanjut tentang mikrobioma usus. Ia adalah pemimpin dalam penelitian kesehatan usus dan memiliki lebih dari 17 tahun pengalaman klinis. Ia akan berbagi pengetahuannya tentang probiotik, pengujian tinja, prebiotik , enzim pencernaan, diet, dan langkah-langkah yang dapat Anda ambil untuk meningkatkan kesehatan usus Anda.
Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa kita pergi ke dokter SETELAH kita sakit alih-alih mencegah penyakit tersebut sejak awal? Bagaimana jika kita dapat memprediksi kesehatan kita dengan lebih baik beberapa tahun mendatang? Saya senang berbicara dengan Dr. Marvin Singh tentang topik ini dan banyak lagi. Baca terus untuk mempelajari bagaimana stres dapat menjadi faktor yang lebih besar dalam kesehatan usus daripada yang Anda kira, bagaimana kesehatan mental dan kesehatan usus Anda saling terkait erat, mengapa "23 dan saya" bukanlah tes terbaik di pasaran, dan mengapa kita begitu tertarik pada "makanan yang menenangkan".
Dr. Dimple Jangda adalah pendiri klinik Ayurveda bernama Prana Healthcare di Mumbai. Ia bergabung dengan kita hari ini untuk berbicara tentang Ayurveda dan hubungannya dengan kesehatan usus, pentingnya membersihkan tubuh, berbagai tipe tubuh dalam Ayurveda, dan cara makan berdasarkan tipe-tipe tersebut! Praktik Dr. Dimple telah merawat 3.100 pasien dari 43 negara dalam lima tahun terakhir mulai...
Pernahkah Anda bertanya-tanya apakah makanan memengaruhi suasana hati Anda? Jika Anda mengonsumsi makanan yang tidak beragam, apakah Anda akan merasa lebih cemas dan tertekan? Apakah melahirkan secara alami penting? Saya senang bisa berbicara dengan Prof. Ted Dinan tentang hubungan antara otak dan usus.
Saya senang bisa berbincang dengan Dr Vincent Pedre MD tentang latar belakangnya dan bukunya Happy Gut. Kami membahas protokolnya yang disebut CARE dan apa saja yang diperlukan, bagaimana ia mempelajari kesehatan usus, bagaimana meditasi membantunya melewati sekolah kedokteran, dan kiat-kiat tentang cara menjaga kesehatan usus agar optimal. Singkirkan makanan yang memicu peradangan, buat jurnal rasa syukur Anda, dan teruslah membaca.
