Kue tanpa tepung, rendah karbohidrat, bebas gluten namun lezat? Kedengarannya seperti mimpi! Jika Anda mencari kue yang luar biasa untuk dibuat yang penuh dengan bahan-bahan yang lebih sehat dan tetap lezat, inilah kuenya. Kue ini penuh dengan tepung kelapa, kefir susu, dan Anda bahkan dapat membuat es krim sehat ini untuk disajikan sebagai lauk! Resep ini...
Kesehatan mental adalah sesuatu yang sangat penting bagi saya karena saya berjuang melawan kecemasan dan depresi hampir sepanjang hidup saya. Kini saya memiliki banyak alat untuk mengatasinya. Kesehatan mental saya tidak sempurna, tetapi telah membaik pesat berkat hal-hal yang telah saya pelajari. Baca terus untuk mempelajari tentang hubungan antara usus dan kesehatan mental, cara meningkatkan...
Muffin Inggris merupakan tambahan yang lezat untuk sarapan apa pun dan dengan resep ini, muffin ini juga lebih sehat! Muffin ini dibuat dengan starter sourdough yang membantu menjaga kesehatan usus, mengandung berbagai vitamin dan mineral, dan lebih mudah dicerna! Dan Anda tidak memerlukan bahan pengawet seperti versi yang dibeli di toko. Resep ini berasal dari Lydia...
Unduh E-book Isi Mocktail Cokelat Martini Mocktail Cranberry Hemp Kombucha yang Menyegarkan Mojito Kombucha Rasa Mint dan Jeruk Nipis Daiquiri Kefir Stroberi Kue Buah Bebas Gluten Kue Rempah Sehat Mocktail Cokelat Martini Jika Anda mencari martini cokelat yang lezat dan sehat untuk Natal, ini dia! Bersantailah dengan mocktail martini cokelat yang kaya serat yang baik untuk...
Baik itu produk artisanal seperti kefir, bumbu budaya populer seperti kimchi atau makanan pokok rumah tangga seperti yoghurt, makanan fermentasi dapat ditemukan di seluruh dunia. Selama lebih dari seribu tahun, fermentasi telah digunakan sebagai cara untuk mengubah dan meningkatkan kualitas makanan dan minuman yang dikonsumsi manusia. Fermentasi telah digunakan untuk membuat minuman beralkohol dan berkarbonasi, untuk...
Jika Anda mencari kue yang sehat dan lezat, ini adalah pilihan yang tepat! Anda dapat menggunakan pemanis buah biksu yang merupakan pemanis alami tanpa kalori yang kaya antioksidan atau Gula Rapadura yang merupakan salah satu gula paling sehat yang tersedia! Kue ini juga menggunakan Keju Kefir Susu untuk lapisan gula sehingga memiliki manfaat probiotik. Resep ini...
Dengan semakin dekatnya musim liburan, Anda mungkin akan lebih sering makan di luar, makan berlebihan, atau kehilangan kendali atas pola makan sehat Anda. Hal ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan dan penambahan berat badan yang tidak diinginkan. Jangan khawatir, kami telah menyusun Panduan Bertahan Hidup di Hari Libur untuk Menjaga Kesehatan Usus dengan kiat dan trik untuk menghadapi situasi sosial yang sulit.
Mengubah Mikrobioma Usus Anda Bisa Menjadi Kunci Penurunan Berat Badan
5 hal baru yang kami pelajari tentang kesehatan usus pada tahun 2019. Kami menyukai angka 4
Jika Anda mencari resep kerupuk yang sederhana, namun lezat dan sehat, inilah resepnya! Dan ini bukan kerupuk biasa yang Anda beli di toko. Kerupuk ini dibuat dengan air garam, biji rami, dan kacang almond, tanpa bahan pengawet! Menggunakan air garam dari fermentasi lain, kerupuk ini juga penuh dengan kebaikan untuk usus Anda. Resep ini datang kepada...
Makanan fermentasi tidak hanya lezat. Makanan ini memiliki banyak manfaat kesehatan yang tidak tersedia dalam makanan lain. Makanan ini juga mudah dibuat di rumah - dengan peralatan fermentasi, semuanya mungkin. Berikut ini beberapa alternatif makanan fermentasi yang lezat untuk makanan yang menenangkan, yang memberikan segalanya mulai dari rasa hingga kenyamanan dan lebih dari itu.
Fermentasi telah ada selama ribuan tahun. Untungnya, dengan semakin populernya kesehatan usus, seni fermentasi menjadi semakin dikenal. Saya merasa senang berbicara dengan Sandor Katz tentang semua fermentasi ini.
