Pengarang:
Keterangan
Anda merasakan apa yang Anda makan.
Kecintaan Profesor Felice Jacka terhadap makanan membuatnya mempertanyakan apakah apa yang kita masukkan ke dalam mulut kita setiap hari memengaruhi lebih dari sekadar lingkar pinggang kita. Felice memulai perjalanan penemuan untuk mengubah status quo dan mengungkap kebenaran melalui sains yang ketat. Memulai gelar doktornya pada tahun 2005, ia meneliti hubungan antara pola makan wanita dan kesehatan mental mereka, dengan fokus pada depresi dan kecemasan.
Apa yang ditemukan Felice secara mendasar mengubah cara kita berpikir tentang kesehatan mental dan otak, serta pentingnya hubungan antara gizi dan kesehatan mental.
Brain Changer menjelaskan bagaimana dan mengapa kita harus mempertimbangkan makanan sebagai dasar kesehatan mental dan otak kita sepanjang hidup. Buku ini mencakup pilihan resep yang menampilkan bahan-bahan yang bermanfaat bagi kesehatan mental. Buku ini juga menyoroti hal-hal praktis yang dapat kita lakukan untuk membantu mencegah masalah kesehatan mental sejak awal dan menawarkan strategi untuk mengatasi masalah ini jika muncul.
Ini bukanlah buku diet untuk membantu Anda dalam menimbang berat badan. Ini adalah panduan untuk kebiasaan baik guna menjaga kesehatan otak Anda, meningkatkan kualitas hidup generasi mendatang, dan mengoptimalkan kesehatan mental dan otak Anda di setiap tahap kehidupan.
Penerbit: Macmillan Australia
Buku bersampul tipis
ISBN: 1760556513
Dimensi: 21,6 dan 13,5 cm
Tanggal Terbit: 26 Februari 2019