Jamur telah digunakan untuk meningkatkan kesehatan usus selama berabad-abad oleh pengobatan tradisional Tiongkok karena khasiat penyembuhannya yang luar biasa. Kadar energi, suasana hati, dan sistem kekebalan tubuh Anda sangat terbantu oleh jamur obat. Bagaimana perasaan Anda sehari-hari itu penting, dan salah satu cara terbaik untuk mencapainya adalah dengan jamur obat. Jamur yang populer adalah turkey tail,...
Kolostrum sapi adalah makanan kaya nutrisi yang sering dieksplorasi karena manfaat potensinya bagi kesehatan usus dan kekebalan tubuh. Dalam blog ini, kita akan membahas apa itu kolostrum sapi, manfaat yang dapat diberikannya bagi mereka yang mengonsumsinya, dan bagaimana Anda dapat memasukkannya ke dalam pola makan Anda. Apa itu Kolostrum Sapi? Kolostrum, yang dikenal sebagai 'emas cair',...
Penting bagi pria untuk menjaga kesehatan fisik dan emosional mereka dalam kondisi terbaik. Bagi mereka yang ingin membantu meningkatkan kesehatan kardiovaskular, kehidupan seks, kesejahteraan umum, dan banyak lagi, suplemen makanan kolagen kanguru mungkin merupakan pilihan yang tepat. Apa itu kolagen? Tubuh manusia mengandung banyak komponen seperti tulang, otot, jaringan, kulit, dan tendon, yang semuanya mengandung protein...
Oleh Yoko Inoue, pendiri Shokuiku Meskipun insting pertama Anda untuk mendapatkan kulit sehat dan bercahaya adalah menjalankan rutinitas perawatan kulit dengan baik, ada aspek lain dari tubuh Anda yang sama pentingnya, yaitu usus Anda. Apa yang Anda masukkan ke dalam mulut memengaruhi banyak elemen di luar perut Anda. Makanan dan alkohol tidak hanya memengaruhi sistem pencernaan...
Tubuh kita membutuhkan serat, serat adalah bahan bakar dan sumber energi. Anda mungkin sudah tahu itu, tetapi tahukah Anda bahwa hampir setiap aspek tubuh kita membutuhkannya? Sebagai contoh, sistem kekebalan tubuh, kardiovaskular, dan pencernaan kita sangat dipengaruhi oleh apa yang kita makan, dan seberapa banyak serat yang kita konsumsi. Sumber serat yang baik meliputi makanan nabati,...
Kesehatan usus merupakan bagian yang sangat penting dari kehidupan kita, dan tidak boleh diabaikan. Penelitian telah menunjukkan bahwa usus kita mengendalikan banyak aspek kehidupan kita, termasuk nafsu makan, mengatur sistem kekebalan tubuh, kesehatan mental, kesehatan pencernaan, dan banyak lagi. Ini semua merupakan alasan yang sangat baik untuk menjaga usus Anda dan untuk menjaga kesehatannya, penting untuk...
Dalam beberapa tahun terakhir, meningkatnya popularitas makanan leluhur telah membawa kembali makanan yang telah lama terlupakan menjadi sorotan–tetapi tidak ada yang begitu lezat dan beragam nutrisinya seperti kaldu tulang! Jika Anda seperti kami, Anda telah memperhatikan banyak makanan pokok kuno yang kembali populer di zaman modern karena semakin banyak orang beralih kembali ke makanan tradisional yang...
Dengan semakin dekatnya musim liburan, Anda mungkin akan lebih sering makan di luar, makan berlebihan, atau kehilangan kendali atas pola makan sehat Anda. Hal ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan dan penambahan berat badan yang tidak diinginkan. Jangan khawatir, kami telah menyusun Panduan Bertahan Hidup di Hari Libur untuk Menjaga Kesehatan Usus dengan kiat dan trik untuk menghadapi situasi sosial yang sulit.
Manfaat Mengonsumsi Sumber Probiotik Alami Memasukkan sumber probiotik alami ke dalam makanan Anda, daripada hanya mengandalkan suplemen probiotik, dapat menawarkan beberapa keuntungan. Mengonsumsi makanan yang kaya probiotik menyediakan beragam jenis bakteri yang bermanfaat, yang dapat memberikan dampak yang lebih signifikan pada kesehatan usus dan kesejahteraan secara keseluruhan. Makanan ini sering kali padat nutrisi, menyediakan vitamin, mineral,...
Selamat datang di bagian kedua wawancara dengan Dr. Amine Zorgani, seorang pakar mikrobioma yang berpengalaman. Jika Anda melewatkan bagian pertama, lihat di sini . Dalam percakapan yang menarik ini, Kriben dan Amine membahas banyak topik menarik termasuk mengoptimalkan mikrobioma kulit untuk kulit yang sehat, pengobatan mikrobioma yang dipersonalisasi, dan cara mengoptimalkan neurotransmiter usus untuk meningkatkan kesehatan...
Mikrobioma Usus yang tidak sehat merupakan penyebab utama penyakit di seluruh tubuh kita. Jika kita mengubah kesehatan usus kita, kita dapat mengubah kesehatan kita secara keseluruhan. Hari ini, saya berkesempatan untuk berbicara dengan Dr. Peter Dingle.
Pernahkah Anda pergi ke toko dan berpikir, "Saya ingin sekali membeli Milk Kefir, saya pernah mendengar banyak hal hebat tentangnya!" Bagaimana jika saya memberi tahu Anda bahwa peraturan tidak mengizinkan produk asli dijual di toko? Ini adalah industri baru tanpa standar identitas dalam hal makanan fermentasi. Hari ini, kami berbincang dengan seorang pemimpin industri, Sharon Flynn, saat ia berbagi latar belakangnya dengan perusahaannya "The Fermentary." Baca terus untuk mempelajari tentang makanan yang paling mudah difermentasi, mengapa Anda harus menambahkan makanan fermentasi ke dalam makanan Anda, dan bagaimana cara menjaga versi fermentasi yang asli menjadi lebih baik!
