Arsip berdasarkan Kategori " Blog Pakar Kesehatan Usus "

Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa kita pergi ke dokter SETELAH kita sakit alih-alih mencegah penyakit tersebut sejak awal? Bagaimana jika kita dapat memprediksi kesehatan kita dengan lebih baik beberapa tahun mendatang? Saya senang berbicara dengan Dr. Marvin Singh tentang topik ini dan banyak lagi. Baca terus untuk mempelajari bagaimana stres dapat menjadi faktor yang lebih besar dalam kesehatan usus daripada yang Anda kira, bagaimana kesehatan mental dan kesehatan usus Anda saling terkait erat, mengapa "23 dan saya" bukanlah tes terbaik di pasaran, dan mengapa kita begitu tertarik pada "makanan yang menenangkan".

Baca selengkapnya

Sistem kekebalan tubuh Anda bekerja dengan sangat baik dalam melawan penyakit dan mikroorganisme jahat. Namun, terkadang ada penyerang yang berhasil masuk dan membuat Anda sakit. Apakah mungkin untuk mengurangi risiko masuknya mikroorganisme penyebab penyakit? Dapatkah Anda meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan melakukan perubahan gaya hidup yang sederhana?

Baca selengkapnya

Pernahkah Anda pergi ke toko dan berpikir, "Saya ingin sekali membeli Milk Kefir, saya pernah mendengar banyak hal hebat tentangnya!" Bagaimana jika saya memberi tahu Anda bahwa peraturan tidak mengizinkan produk asli dijual di toko? Ini adalah industri baru tanpa standar identitas dalam hal makanan fermentasi. Hari ini, kami berbincang dengan seorang pemimpin industri, Sharon Flynn, saat ia berbagi latar belakangnya dengan perusahaannya "The Fermentary." Baca terus untuk mempelajari tentang makanan yang paling mudah difermentasi, mengapa Anda harus menambahkan makanan fermentasi ke dalam makanan Anda, dan bagaimana cara menjaga versi fermentasi yang asli menjadi lebih baik!

Baca selengkapnya

Anda pasti sudah sering mendengarnya, makanlah banyak makanan kecil sepanjang hari, pastikan Anda makan dari matahari terbit hingga terbenam, dan jangan melewatkan waktu makan. TETAPI bagaimana jika ada cara yang lebih baik bagi tubuh Anda untuk berfungsi? Saya senang bisa berbincang dengan Siim Land tentang puasa intermiten dan bagaimana puasa intermiten dapat meningkatkan kesehatan kita. Baca terus untuk mempelajari 5 kiat biohacking, mengapa ketosis sangat baik untuk pikiran Anda, dan bagaimana puasa dapat membantu Anda mengatasi masalah kesehatan.

Baca selengkapnya

Apakah Anda mencari daftar kiat-kiat konkret tentang cara meningkatkan kualitas tidur dan kesehatan usus? Jika ya, ini adalah artikel yang bagus untuk Anda baca! Saya senang bisa berbicara dengan Ben Greenfield hari ini. Baca terus untuk mempelajari 3 tren kesehatan teratas untuk dekade baru, cara meningkatkan kualitas tidur Anda secara signifikan, dan 3 kiat hebat yang dapat Anda terapkan untuk meningkatkan kesehatan usus Anda!

Baca selengkapnya

Tahukah Anda bahwa mitokondria memiliki dampak besar pada kesehatan mikrobioma usus Anda? Saya senang bisa berbincang dengan Roland Pankewich. Ia adalah CEO Health Optimization Practice Canada dan memiliki minat pada kesehatan Mitokondria. Baca terus untuk mempelajari tentang hubungan antara kesehatan Mitokondria dan mikrobioma usus Anda, 5 kiat tentang cara meningkatkan fungsi Mitokondria, dan mengapa akhir-akhir ini kita melihat begitu banyak disfungsi di dalam usus.

Baca selengkapnya

Pernahkah Anda berpikir bahwa sinyal WiFi kesayangan Anda dapat menimbulkan lebih banyak kerusakan daripada manfaat? Saya senang dapat berbicara dengan Patrick Van Der Burght. Ia adalah seorang pria yang memiliki banyak peran dan pernah menjadi pilot, penyelam skuba, agen real estat, dan saat ini menjadi anggota tim di Geovital Academy. Geovital melakukan "perombakan rumah" EMF dan membantu Anda menjalani hidup yang lebih bahagia dan lebih sehat. Baca terus untuk mempelajari mengapa kamar tidur setiap orang harus diuji untuk medan elektromagnetik, mengapa Anda tidak boleh selalu membawa ponsel, bagaimana kesehatan usus terhubung dengan EMF, dan perbaikan cepat yang dapat Anda lakukan hari ini untuk menciptakan masa depan yang lebih aman di masa mendatang!

Baca selengkapnya

Tahukah Anda bahwa analisis tinja dapat memprediksi lebih dari sekadar kesehatan usus Anda saat ini? Saya senang bisa berbicara dengan Profesor Philip Hugenholtz. Ia telah menjadi ahli mikrobiologi selama 30 tahun. Ia adalah salah satu pendiri perusahaan bernama " Microba . " Baca terus untuk mempelajari tentang bagaimana tes ini dapat membantu memprediksi penyakit di masa mendatang, mengapa profil kesehatan yang dipersonalisasi adalah tren masa depan, dan mengapa setiap orang harus menjalani analisis tinja (Petunjuk: Kesehatan Usus bukanlah pendekatan yang sama untuk semua orang, tubuh Anda mungkin mendapat manfaat lebih banyak dari cokelat daripada pisang!)

Baca selengkapnya

Baca selengkapnya

Baca selengkapnya

Di dalam usus Anda hidup triliunan mikroorganisme yang bekerja untuk Anda, menjaga Anda tetap sehat dan melindungi Anda dari penyakit. Anda mungkin familier dengan istilah-istilah seperti "bakteri baik" dan "probiotik", atau bahkan beberapa makanan fermentasi seperti kombucha dan kefir. Akan tetapi, ada banyak hal yang lebih penting untuk usus yang sehat selain sekadar mengonsumsi probiotik atau sesekali mengonsumsi makanan fermentasi. Usus yang sehat adalah gaya hidup. Teruskan Membaca.

Baca selengkapnya

Musim liburan merupakan waktu yang menyenangkan, sibuk, dan menegangkan bagi banyak dari kita, dan menikmati berbagai makanan dan minuman yang biasanya tidak kita konsumsi sepanjang tahun dapat menjadi salah satu bagian terbaik. Namun, hal ini...

Baca selengkapnya