Jika Anda mencari resep smoothie yang lezat untuk hari-hari yang panas, ini dia! Resep ini menggabungkan manfaat probiotik yang luar biasa dari kefir susu, dengan serat akasia sebagai prebiotik juga! Campur, sajikan, dan nikmati di hari-hari yang panas. Resep ini datang kepada kami dari Veronica di Grup Facebook Gut Health Guru ! Bahan-bahan: - 1 gelas...
Sedang mencari resep smoothie baru untuk meningkatkan sistem imun Anda? Kalau begitu, ini dia! Dengan kefir susu untuk probiotik, bubuk plum Kakadu untuk prebiotik , serta buah dan sayuran untuk serat, smoothie ini punya semuanya! Smoothie lezat ini akan menjaga sistem imun Anda tetap sehat sepanjang tahun. Resep ini kami peroleh dari Lindel di Grup Facebook...
Jika Anda mencari smoothie pagi yang cepat dan sehat, ini dia! Smoothie ini memadukan kefir susu, yang penuh dengan probiotik, sayuran hijau yang kaya nutrisi dan antioksidan, dan bubuk beri yang kaya antioksidan dan membantu mengurangi peradangan! Resep ini kami peroleh dari Lindel di Grup Facebook Gut Health Guru ! Bahan-bahan: - 1 gelas susu kefir...
Bahan-bahan:
β 1 cangkir kefir buatan sendiri
β 1/2 cangkir buah segar
β 1/2 cangkir buah beri beku
β1 sdm biji chia
β 1 sdm biji rami
β 1 sdm bubuk kakao organik
Metode:
Pertama-tama, tuang kefir ke dalam blender, lalu tambahkan sisa bahan lainnya. Tekan 'blend', lalu tuang, lalu nikmati! Mudah!
Membuat yoghurt di rumah adalah alternatif yang bagus untuk versi yang dibeli di toko. Yogurt ini jauh lebih lembut dan mudah dibuat karena yang Anda butuhkan hanyalah alat pembuat yoghurt! Anda dapat menikmatinya dengan jenis buah apa pun yang dicampur, dalam smoothie, atau dalam saus. Resep ini kami peroleh dari Nicky di Grup Facebook Gut Health...
Membuat yoghurt kelapa krim buatan sendiri mudah dilakukan dengan resep ini dan pada akhirnya Anda akan mendapatkan yoghurt kaya probiotik yang jauh lebih baik daripada versi yang dibeli di toko! Anda juga dapat membeli perlengkapan ini yang memiliki lebih banyak bahan-bahan ini! Anda dapat menikmatinya sebagai tambahan yang luar biasa dalam salah satu smoothie ini ....
Amazake adalah minuman fermentasi yang luar biasa. Minuman ini dikenal di Jepang sebagai minuman super atau minuman infus karena memiliki banyak manfaat kesehatan! Bahan-bahannya hanya air, beras, dan Koji. Koji adalah jenis jamur yang digunakan untuk membuat sake, kecap, miso, dan mirin! Koji telah memberikan pengaruh yang luar biasa pada budaya makanan Jepang selama berabad-abad. Resep...
Japan is a country celebrated for its vibrant culture and rich culinary traditions, many of which are built on foods that offer incredible health benefits. Among these treasures is natto, a fermented soybean dish with a history that spans centuries. Known for its sticky texture, pungent aroma, and distinctive flavour, natto might not win everyone over...
Apa itu Zeolit? Zeolit ββadalah keluarga mineral alami yang terbentuk selama jutaan tahun melalui reaksi kimia antara abu vulkanik dan air laut. Salah satu karakteristik khas zeolit ββadalah strukturnya yang menyerupai sarang lebah, yang memberinya luas permukaan yang besar dan memungkinkannya bertindak seperti saringan molekuler. Struktur ini juga bermuatan negatif dan memungkinkan zeolit ββuntuk menarik dan...
Di dunia kesehatan dan suplemen alami, kolostrum tengah naik daun sebagai makanan super yang ampuh. Namun, apa sebenarnya kolostrum itu, dan mengapa ia begitu bermanfaat? Baik Anda baru mengenal konsep ini atau sudah mencari cara untuk meningkatkan kesehatan usus dan sistem kekebalan tubuh, panduan ini akan memberi Anda semua yang perlu Anda ketahui tentang kolostrum dan...
Sistem kekebalan tubuh Anda adalah salah satu landasan terpenting kesehatan manusia. Sistem ini membantu melindungi Anda dari virus dan bakteri yang dapat membuat Anda sakit parah. Meningkatkan kekebalan tubuh telah menjadi istilah populer di berbagai platform kesehatan arus utama karena perannya yang besar dalam mencegah penyakit dan memastikan keseimbangan.Β studi ilmiahΒ menunjukkan bahwa sistem kekebalan tubuh jauh lebih saling terkait dan mendasar bagi kesehatan manusia daripada yang diperkirakan sebelumnya. Dari meningkatkan kesehatan usus, yang pada gilirannya memengaruhi kesejahteraan mental dan fungsi otak, hingga sistem limfatik yang mengangkut oksigen, air, dan makanan ke sel - sistem kekebalan tubuh bukanlah entitas tunggal - ini adalah jaringan yang luas jangkauannya.
Tahukah Anda bahwa Australia adalah rumah bagi salah satu buah terkaya vitamin C di dunia? Kita berbicara tentang buah yang 100 kali lebih berkhasiat daripada jeruk. Itu berarti 3000% lebih banyak dari kebutuhan harian Anda. Ya, itu buah super lokal yang disebut Kakadu Plum . Meskipun buah ini tidak tersedia sebanyak pohon lemon lokal, ada cara...
