Blog Pakar Kesehatan Usus

Fermentasi untuk Kebaikan_ Kisah Cinta dengan Makanan Fermentasi

Ferment for Good_ A Love Affair with Fermented Foods

Pernahkah Anda pergi ke toko dan berpikir, "Saya ingin sekali membeli Milk Kefir, saya pernah mendengar banyak hal hebat tentangnya!" Bagaimana jika saya memberi tahu Anda bahwa peraturan tidak mengizinkan produk asli dijual di toko? Ini adalah industri baru tanpa standar identitas dalam hal makanan fermentasi. Hari ini, kami berbincang dengan seorang pemimpin industri, Sharon Flynn, saat ia berbagi latar belakangnya dengan perusahaannya "The Fermentary." Baca terus untuk mempelajari tentang makanan yang paling mudah difermentasi, mengapa Anda harus menambahkan makanan fermentasi ke dalam makanan Anda, dan bagaimana cara menjaga versi fermentasi yang asli menjadi lebih baik!

Baca selengkapnya

Blog Pakar Kesehatan Usus

Deplesi Deuterium untuk Kesehatan Optimal

Deuterium Depletion for Optimal Health

air yang kekurangan deuterium

Saya senang bisa berbicara dengan Dr. Laszlo Boros hari ini. Ia mengajar biokimia di UCLA dan telah mengajar di sana sejak 1998. Ia adalah seorang dokter medis yang terlatih. Ia tumbuh di sebuah kota kecil di Hungry dan belajar kedokteran di Jerman. Ia akhirnya pindah ke Amerika Serikat. Ia bekerja di departemen pediatri tetapi pekerjaannya terkait dengan penelitian, mempelajari metabolisme menggunakan molekul glukosa. Pada tahun 2002, ia menemukan deuterium saat bekerja dengan Dr. Gabor Somlyai. Baca terus untuk mempelajari tentang bagaimana deuterium dapat membahayakan kesehatan Anda, bagaimana diet ketogenik dapat membantu, mengapa Anda tidak boleh minum air dalam jumlah berlebihan, dan mengapa Anda perlu tidur malam yang cukup!

Baca selengkapnya

Blog Pakar Kesehatan Usus

Dr. Vincent Pedre tentang Usus Bahagia Menurunkan Berat Badan, Mendapatkan Energi, dan Menghilangkan Rasa Sakit

Dr. Vincent Pedre on Happy Gut Lose Weight, Gain Energy, and Eliminate Pain

Kesehatan Usus yang Baik
Saya senang bisa berbincang dengan Dr Vincent Pedre MD tentang latar belakangnya dan bukunya Happy Gut. Kami membahas protokolnya yang disebut CARE dan apa saja yang diperlukan, bagaimana ia mempelajari kesehatan usus, bagaimana meditasi membantunya melewati sekolah kedokteran, dan kiat-kiat tentang cara menjaga kesehatan usus agar optimal. Singkirkan makanan yang memicu peradangan, buat jurnal rasa syukur Anda, dan teruslah membaca.

Baca selengkapnya

Blog Pakar Kesehatan Usus

Dr. Jack Kruse tentang Cahaya dan Mikrobioma

light microbiome

alam dan mikrobioma

Kita telah mendengar tentang diet dan mikrobioma. Bagaimanapun, Anda adalah apa yang Anda makan. Bagaimana jika ada hal lain yang tidak banyak dibahas? Ternyata cahaya memiliki efek BESAR pada mikrobioma usus. Saya senang berbicara dengan Ahli Bedah Saraf dan Teoretikus Biologi Kuantum Dr Jack Kruse tentang cahaya dan mikrobioma. Ia berdiskusi dengan saya bahwa kita baru saja berada di puncak gunung es dengan penelitian mikrobioma usus, bagaimana cahaya memengaruhi depresi, studi baru tentang suku Hazda oleh Jeff Leech, dan bagaimana Anda dapat membantu meningkatkan kesehatan usus Anda dengan sinar matahari.

Baca selengkapnya

Blog Pakar Kesehatan Usus

Revolusi Psikobiotik: Makanan Pendukung Suasana Hati dan Ilmu Pengetahuan Baru tentang Hubungan Usus-Otak dengan Profesor Ted Dinan.

The Psychobiotic Revolution: Mood Food and the New Science of the Gut-Brain Connection With Professor Ted Dinan.

Pernahkah Anda bertanya-tanya apakah makanan memengaruhi suasana hati Anda? Jika Anda mengonsumsi makanan yang tidak beragam, apakah Anda akan merasa lebih cemas dan tertekan? Apakah melahirkan secara alami penting? Saya senang bisa berbicara dengan Prof. Ted Dinan tentang hubungan antara otak dan usus.

Baca selengkapnya

Blog Pakar Kesehatan Usus

Kefir, Kombucha dan Sayuran Fermentasi Dengan Donna Schwenk

Kefir, Kombucha and Fermented Vegetables With Donna Schwenk

Dalam beberapa tahun terakhir, makanan fermentasi yang kaya akan probiotik telah menjadi nama yang populer di kalangan masyarakat. Namun, apa perbedaan di antara keduanya dan bagaimana cara terbaik untuk mengonsumsinya? Saya senang dapat berbicara dengan Donna Schwenk dari Cultured Food Life dan dia berbagi banyak pengetahuannya. Kita akan membahas tiga sumber bakteri "baik" utama: Kefir, Kombucha, dan Sayuran Fermentasi. Apakah makanan tersebut bermanfaat bagi kesehatan mental Anda? Apakah makanan tersebut mudah dibuat? Bagaimana cara meningkatkan kesehatan usus Anda? Semua pertanyaan ini dan masih banyak lagi akan dijawab di bawah ini!

Baca selengkapnya

Blog Pakar Kesehatan Usus

Strategi Sederhana untuk Meningkatkan Kesehatan Usus Anda

strategies to improve gut health

Kesehatan usus dan antibiotik

Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa kesehatan usus begitu penting? Jika pernah, Anda tidak sendirian. Banyak orang menghubungi perusahaan kami Nourishme Organics dan Allele Microbiome untuk menanyakan pertanyaan yang sama. Berasal dari latar belakang ilmiah, saya tahu seluk-beluk kesehatan usus dan mengapa itu penting. TETAPI tidak ada gunanya jika saya tidak dapat menjelaskannya kepada orang lain. Seluruh esensi saya hari ini adalah untuk benar-benar mendekonstruksi dan memecah kesehatan usus.

Baca selengkapnya

12