Arsip berdasarkan Kategori " Blog Pakar Kesehatan Usus "

Mengubah Mikrobioma Usus Anda Bisa Menjadi Kunci Penurunan Berat Badan



Baca selengkapnya

Ada studi penelitian baru yang menarik yang diterbitkan dan menunjukkan bahwa mungkin ada alasan bagus untuk mengonsumsi biji kefir tambahan bersama kefir untuk meratakan perut Anda musim panas ini.

Baca selengkapnya

Ini adalah minggu kesehatan mental dan saya teringat perjuangan saya di masa lalu dengan depresi dan kecemasan yang melumpuhkan. Ini bukan sekadar kasus "semuanya ada di kepala Anda". Ini nyata, ini biokimia. Dan hal yang...

Baca selengkapnya

Salah satu strategi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjauhkan diri dari virus flu dan pilek adalah mengonsumsi sayuran fermentasi bersama makanan utama Anda. Sebuah penelitian terbaru menunjukkan efek antivirus L.plantarum, probiotik yang ditemukan dalam...

Baca selengkapnya

Kunyit sedang menjadi tren akhir-akhir ini, tetapi telah menjadi rempah-rempah pokok dalam budaya makanan kuno selama berabad-abad. Tumbuh besar di Afrika Selatan, saya ingat ibu dan nenek saya menggunakan kunyit secara ekstensif dalam kari. Ketika...

Baca selengkapnya

Kefir tampaknya tengah menjadi tren di dunia. Anda dapat menemukannya di toko-toko di mana saja, tetapi tahukah Anda apa sebenarnya kefir itu?

Baca selengkapnya

Memfermentasi makanan merupakan praktik kuno yang telah digunakan selama beberapa generasi untuk mengawetkan makanan. Sebelum ada pendingin dan lemari es, praktik ini telah populer di seluruh dunia. Setiap benua memiliki bentuk proses fermentasi yang populer....

Baca selengkapnya

Sekarang, banyak di antara kita yang tahu bahwa kita perlu menjaga kesehatan usus kita!  Pertanyaannya adalah bagaimana – ada begitu banyak informasi di luar sana dan sebagian besarnya saling bertentangan.  Ambil ini, jangan ambil itu,...

Baca selengkapnya

Jika Anda sudah mencoba berbagai diet, pil, shake, dan Anda masih belum bisa menghilangkan beberapa kilogram berat badan, saya mungkin punya solusi untuk Anda. Menyeimbangkan mikrobioma usus bisa menjadi kunci untuk menjadi diri Anda yang...

Baca selengkapnya

Oleh Yoko Inoue, pendiri Shokuiku Meskipun insting pertama Anda untuk mendapatkan kulit sehat dan bercahaya adalah menjalankan rutinitas perawatan kulit dengan baik, ada aspek lain dari tubuh Anda yang sama pentingnya, yaitu usus Anda. Apa...

Baca selengkapnya

Kombucha akhir-akhir ini menjadi tren di kalangan pecinta makanan sehat karena manfaatnya yang luar biasa bagi kesehatan. Hari ini kami akan memberikan Anda uraian tentang berbagai manfaat kesehatan dari Kombucha untuk membantu Anda memutuskan apakah...

Baca selengkapnya