レシピ

ボーンブロス

Bone Broth

骨スープは、あなたの食生活に素晴らしい追加要素です。健康で元気な鶏で作った自家製バージョンを作るのは必須です!この骨スープには、ビタミン、ミネラル、腸の再生を助けるコラーゲン、アミノ酸が豊富に含まれています。作り方もとても簡単です。私たちのGut Health Gurus Facebook グループで Nicky のこの素晴らしいレシピを試して、結果を共有してください!


材料:


健康な鶏の死骸1kg(またはそれ以上)

玉ねぎ 1個

ニンジン 2本

セロリ 2本

アップルサイダービネガー大さじ2杯

グラスフェッドビーフコラーゲン大さじ1杯(オプション)


方法:


鶏の骨をオーブンに入れ、175℃で30分間調理します。茶色く濁ったスープができます。


次にそれをストックポットに入れ、コラーゲン、アップルサイダービネガーを加え、水を注ぎ、野菜を入れてよく混ぜ、24時間煮ます。


これは、体に必要なビタミンやミネラルを摂取するのに役立つ、素早く簡単なレシピです。 飲んだり、他の食事に加えたりできる素晴らしい骨スープができます。 しかし、あなた専用の骨スープがお好みなら、 これは素晴らしい選択です。 ぜひ、Gut Health Gurus Facebook グループであなたの作品を私たちと共有してください

This product is not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease or medical condition. It is designed for general wellness and does not claim to provide therapeutic benefits. Always consult with a qualified healthcare professional before making any changes to your health or wellness routine. Supplements should not replace a balanced diet.

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