骨スープは、あなたの食生活に素晴らしい追加要素です。健康で元気な鶏で作った自家製バージョンを作るのは必須です!この骨スープには、ビタミン、ミネラル、腸の再生を助けるコラーゲン、アミノ酸が豊富に含まれています。作り方もとても簡単です。私たちのGut Health Gurus Facebook グループで Nicky のこの素晴らしいレシピを試して、結果を共有してください!
材料:
健康な鶏の死骸1kg(またはそれ以上)
玉ねぎ 1個
ニンジン 2本
セロリ 2本
アップルサイダービネガー大さじ2杯
グラスフェッドビーフコラーゲン大さじ1杯(オプション)
方法:
鶏の骨をオーブンに入れ、175℃で30分間調理します。茶色く濁ったスープができます。
次にそれをストックポットに入れ、コラーゲン、アップルサイダービネガーを加え、水を注ぎ、野菜を入れてよく混ぜ、24時間煮ます。
これは、体に必要なビタミンやミネラルを摂取するのに役立つ、素早く簡単なレシピです。 飲んだり、他の食事に加えたりできる素晴らしい骨スープができます。 しかし、あなた専用の骨スープがお好みなら、 これは素晴らしい選択です。 ぜひ、Gut Health Gurus Facebook グループであなたの作品を私たちと共有してください。