レシピ

発酵梅ホットソース

Fermented Plum Hot Sauce

発酵ホットソースにユニークなアレンジを加えたいなら、このレシピがぴったりです。これは、ファタリチリ(とても辛い!)がたっぷり入ったプラムホットソースです。発酵のおいしさが絶妙にブレンドされています。このレシピは、 Gut Health Guru の Facebook グループEmma から提供されました。

材料:

- プラム2kg

- ファタリーチリ 200g

- 生姜5cmスライス

- 中サイズのニンニク8片

- ヒマラヤ岩塩150g

方法:


  1. 野菜を切って、 上質な瓶に入れます。
  2. 完全に水で覆い、その上にピクルス用の小石を置きます (または、この完全な発酵キットを購入することもできます)
  3. 3〜7日間発酵させ、発酵後にピューレにして冷蔵庫に入れてお召し上がりください。

ぜひ、Gut Health Guru の Facebook グループであなたの作品を私たちと共有してください





This product is not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease or medical condition. It is designed for general wellness and does not claim to provide therapeutic benefits. Always consult with a qualified healthcare professional before making any changes to your health or wellness routine. Supplements should not replace a balanced diet.

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