こんにちは、腸の健康の世界へようこそ。野生の発酵食品は ケフィア、 紅茶キノコ、 発酵野菜。

おそらくあなたは、腸の健康が、見た目や気分を含めた全体的な健康にとっていかに重要であるかを知ったばかりでしょう。あるいは、消化器系の問題に悩まされ、病気を治療するより良い方法を探している人もいるかもしれません。

あなたは正しい場所に来ました。最初は気が遠くなるような気がしますが、ご安心ください。私たちは、発酵食品を取り入れることで、消化器系の健康、気分、肌、全体的な健康を改善する旅であなたをサポートするためにここにいます。

感謝と恩恵と愛を込めて

ナマステ、

クリベン・ゴベンダー

食品科学者、臨床栄養士、Nourishme Organics 創設者

開始チェックリスト

1) 18,000人以上の発酵愛好家からサポートを受ける無料のNourishmeOrganics Gut Health Gurusコミュニティに参加しましょう。今すぐ参加

2) 腸の健康ガイドを無料でダウンロードして、腸の治癒と密閉を始めましょう。ここからダウンロード

3) 私たちは、世界中の健康の専門家を特集した、オーストラリアで最も評価の高いオーストラリア腸の健康と栄養ポッドキャストの 1 つです。過去のゲストには、ザック・ブッシュ博士、ジャック・クルーズ博士、テッド・ディナン教授、ヴィンセント・ペドレ博士、キラン・クリシュナンなど、多数がいます。

ポッドキャストをここから聞き始めましょう:

4) ケフィアに興味がありますか? ケフィアの究極ガイドをご覧ください。これは、試してみる価値のあるおいしいレシピを含む、ケフィアに関する最も包括的で科学に基づいた情報です。

5)さまざまな種類の発酵食品の作り方などを説明したビデオがあります。

こちらからYouTubeの無料オンラインビデオをご覧ください

6) マイクロバイオーム検査サービスを利用して、あなた独自のマイクロバイオームを発見しましょう

私たちは、腸内の細菌、酵母、真菌、寄生虫、代謝産物の種類を知り、それに応じて食事やライフスタイルを調整することに関心のある方のために、最先端の DNA ベースの全ゲノムメタゲノム便微生物叢分析と個別の栄養相談を提供しています。

7) 初心者向けの毎月開催されるメルボルン腸内衛生と発酵マスタークラスに参加する

メルボルン外にお住まいの方は、こちらからオンラインで視聴できます。

8) 無料の発酵食品レシピをチェック

9) こちらが、私たちがあなたのために厳選した初心者向け製品のリストです。ステップバイステップの説明と継続的なサポートが含まれています。

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