レシピ

エルダーフラワーレモネード

Elderflower Lemonade

免疫系に素晴らしい効果のある新しいウォーターケフィアのレシピをお探しなら、これがぴったりです。神経系に効果があり、高血圧にも効果があるエルダーフラワーを使用しています。このレシピは、 Gut Health Guru の Facebook グループの Nicky から提供されました

材料:

-水1リットル

- 生サトウキビ砂糖60g

- レモン汁大さじ1杯

- オーガニックレモン2切れ

- 3〜4 個の大麻入りデーツ

- ニワトコの花 3~4 輪

- ウォーターケフィアグレイン30~50g

方法:


  1. 水、ケフィアグレイン、粗糖、レモン汁を上質なメイソンジャーに入れます。よくかき混ぜ、キッチンのベンチに2~3日間置いて発酵させます。
  2. チーズクロスで穀物を濾し、レモンスライス、エルダーフラワー、デーツを加えます。
  3. 瓶に戻して暖かい場所に 2 ~ 3 日間置いておくか、頻繁に味見をして、好みの味になったらお楽しみください。

ぜひ、Gut Health Guru の Facebook グループであなたの作品を私たちと共有しください



This product is not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease or medical condition. It is designed for general wellness and does not claim to provide therapeutic benefits. Always consult with a qualified healthcare professional before making any changes to your health or wellness routine. Supplements should not replace a balanced diet.

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