著者: デビッド・パールマッター 説明 グルテン、砂糖、炭水化物が脳と体に及ぼす壊滅的な影響について、デイビッド・パールマッター博士がニューヨークタイムズでベストセラー第1位を獲得した本。最新の栄養学と神経科学に基づいて更新されています。2013年にGRAIN BRAINが出版されたとき、パールマッター博士は革命を起こしました。この全面改訂版の5周年記念版では、パールマッター博士がその使命をさらに推し進めています。博士の推奨事項をさらに裏付ける最新の科学研究の進歩を基に、博士はGRAIN BRAINプログラムがどのように脳を活性化するかを説明し、脂肪を主な燃料源として使用する利点を示し、非遺伝子組み換え、グルテンフリー、低炭水化物の食事が認知機能と長期的な健康に不可欠であるというこれまでで最も説得力のある証拠を提示しています。 GRAIN BRAIN は、検査やサプリメントに関する改訂ガイドラインや豊富な新しいレシピなど、最先端の医学に基づいた最新のデータと実践的なアドバイスを特徴としており、これまでにない方法で健康を管理し、生涯にわたる活力のために最適な健康状態を実現できるようにします。 追加情報 形式 ペーパーバック 番号 9781473695580 形式 ペーパーバック 公開済み 2019年8月1日 出版社 イエローカイト

私たちのお気に入りのテンポの速い本が、2021 年にコンパクト バージョンとして再リリースされました...ただし、オリジナルの良さはすべてそのままです。1 分間のガーデナーには、自分で食べ物を育てるのに役立つ、すばやく簡単なアクティビティが満載です。 Little Veggie Patch Co. は、果物や野菜の栽培の謎を解き明かし、その楽しさを取り戻しました。広大な郊外に住んでいても、都心の高層ビルに住んでいても、スペースの広さに関係なく、Little Veggie Patch Co. ならすぐに作物を栽培できます。 1 分間のガーデナーには、野菜畑 (または鉢) の準備と手入れから収穫まで、そして途中で子供たちも参加できる、食用ガーデニングの基本を段階的に学ぶイラスト付きのレッスンが 70 個あります。Fab と Mat にとって、簡単すぎることや難しすぎることは何もありません。この新しいわかりやすいガイド集は、すべて 1 分以内で読んで理解できるように設計されているため、読む時間を減らして、庭で手を動かす時間を増やすことができます。

当社のベストセラーのガーデニング本が、2020 年にコンパクト バージョンとして再リリースされました...ただし、オリジナルの良さはすべてそのままです。 この本は、狭いスペースでの食料栽培に関する総合的な視点を提供し、土壌、気候、水やり、堆肥作り、ミミズ農園、種子の保存と播種、高床式菜園のベッドと木箱などの基本事項に関する詳細な情報が含まれています。 さらに、食用植物の完全な A から Z までが、詳細な植え付け情報、継続的なメンテナンスのアドバイス、最適な組み合わせのヒント、収穫時期など、40 種類以上の野菜 (および果樹) に関する重要な情報を提供します。

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